靴を試し履きしましょう

靴を試し履きするときは、かならず両足で履いて歩いてみることが大切です。

・つまさき
　親指の爪が靴にあたらないで自由にうごかせるかどうか
　足をできるだけ前に寄せて、かかとのところに１センチほどの隙間があればよい

・土踏まず
　位置や曲がり具合が土踏まずとぴったりあっているか

・ポールジョイント（指の付け根の最も幅が広い部分）
　靴の底の幅と合い、しなやかにたわむか

・かかと
　かかとが密着し、しっかり包み込まれているか

・甲の部分
　圧迫されすぎていないか
　パンプスだと、指の付け根が見えていないか

・ヒール
　体重がきちんと乗っているかどうか　
　
◎靴をさがすときは、夕方にさがすとよいです。
　夕方は、足が朝よりも長さで５ミリ、幅で約１ミリぐらい大きくなっているからです。

ていねいな靴作りをしているかどうかを見分けましょう

自分の足に合った靴をさがす方法の２番目として、ていねいな靴作りをしているかどうかを見分けましょう。
でも、それはいったいどうやってやるのと思われるのも当然です。
とくに、婦人靴は、美しく見せることを主要な目的として作られているため、長時間の歩きには適していませんし、非常にこわれやすいという欠点もあります。

よい靴かどうかを見極めるポイントとして、次の点があげられます。
・しわ、でこぼこ、縫い目のズレがないか
・ヒールはまっすぐになっているか
・中敷はきれいに張られているか
・底の部分に弾力性があるか
・土踏まずを強く押してもだいじょうぶか
・縫い糸がはみだしていないか
以上のポイントを確認して購入するようにすると良いです。

自分の足の特徴を知ること

自分の足に合った靴をさがすまえに、自分の足の特徴を知る必要があります。
歩くことは健康にいいですが、自分の足にあわない靴をはくと、靴ずれやマメ、足の指の変形などを引き起こしたりして、健康どころの話ではなくなることもあります。
靴をえらぶときに、同じサイズの足でも、扁平や甲高などは人それぞれちがうので、自分の足の特徴を正確に把握することは大切です。

それが自分の足に合った靴を確実に手に入れるコツだからです。
しかし、自分の足の特徴を知ることはむずかしいかもしれません。
そんなときは、シューフィッターの資格をもつ店員に相談するのもよいでしょう。
また、この資格をもつ店員さんがいるショップは、靴のサイズも豊富にそろえているところが多いので、苦労せずに自分の足にあったシューズをゲットできるかもしれませんね。